ニキビが出やすいそんなあなたへ

性別に限らず、一度はニキビに悩まされることでしょう。そもそもニキビには出る原因があり、出る場所にも様々な理由があります。例えばおでこですと前髪があることによる汗や油分が溜まるため、フェイスラインならストレス、口の周りなら食生活の乱れ、背中ならシャンプーなどの洗い残しが主な原因になっていたりします。また、体を縦に分けて見るとして、体の中心である芯にできるものは内面に原因があると言われています。

内面に原因がある場合、まずは食生活の改善をし、便秘と睡眠不足を解消しましょう。それだけで肌も生き生きしてきます。そして、ニキビの出来にくい肌作りにつとめましょう。大体の方はお風呂上がりに化粧水や乳液を使い、肌を整えるでしょう。

その際に少しだけひと手間かけること、それはお顔のマッサージをお勧めします。そしてぜひコットンを使用すること、手でも悪くはありませんが手からのちょっとしたばい菌すらも防ぐためです。コットンで化粧水、乳液をするときにニキビの出やすい箇所を意識して何回も塗り込みます。それをまずは毎晩欠かさず行います。

それだけでお顔のマッサージになるため、少しだけ赤くなりますが、血行が良くなった表れですし、しっかりと化粧水などの成分を塗り込むことができます。これだけでニキビの解消につながるだけでなく、お肌の明るさのトーンも上がってきます。まずは食事の改善、睡眠不足の解消と、体の内面から変えることが1番の近道かもしれません。表参道のニキビ跡の皮膚科のことならこちら

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